お遊び

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2018年3月12日 (月)

慢性体調不良

まっすぐ立って じーっとしていること

なんでもない事が 最近 とても苦痛です

背中が痛くなって 手足が痺れてくるんです

ある時 急に ガクンと 不調がやってきました

風邪もひきやすくなりましたし 胃腸もちょっと…

運動不足 体重増加 筋力低下 などなど 

原因は もろもろ 考えられますが 根っこにあるのは

自律神経の不調ではないかと 思っています

でもね 自律神経失調症って 正式な病名ではないんですよね

すべての不調 それぞれの検査をして

どれも 異常ナシの結果で たどり着いた末。

特効薬なんかも ない


今はただ できることを 少しずつ…

散歩したり 豆乳飲んだり 買い物したり

どれが 自分にとって 効果的かわかんないですけど

写仏をしてみたいな とも考えてます

もう少し元気になったら キックボクシングジムも行ってみたいな~






あっ おじいちゃんは 私と違って

最近 下痢や嘔吐も ご無沙汰しています

とっても元気で 嬉しい限りです

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コメント

キックボクシング?
女性がやってるのをジムで見たことありますよ。
え? でも痛くないのかな~?
何にしろ体を動かすのはいいことですよね。
自律神経のみだれ。。
私も去年夏の動悸がそうだったようです。
今年の猛暑も実は怖いんですよ、また熱中症になったらどうしようって。
HANAさんも、今年は元気に過ごせますように。

マルタ さん。
求心を飲まれてた時でしょうか?
季節の変わり目は 乱れやすいといいますし
の熱中症対策も 大事だけど
マルタさん自身の体調にも 気をつけてくださいね

キックボクシング 広瀬すずちゃんもハマってるとか。
今は体力がついていかないので 無理ですが
足技好きなので いつかやってみたいです

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